Online Terapi Nedir?

 

Akıllı telefon ve tabletlerin hayatımıza girişiyle hepimiz birbirimizi fiziken yan yana olmadan görmeye, yaşadıklarımızı bir tık ile birbirimize göstermeye ve paylaşmaya alıştık. Bu kadar kolay ve normalleşmiş bir imkanı neden terapi alanında da kullanmayalım?

Online Terapi; gittikçe sosyalleşen dünyada insanların yoğunlaşan iş temposundan dolayı zaman ayıramamalarından, yaşadıkları maddi ve manevi değişimlerin aniliğinden, yurt dışında yaşayan insanlar için kendi dillerinde danışmanlık hizmeti almak isteyenlerin başvurduğu bir yöntemdir. Online Terapi, yapılan ortam açısından klasik terapilerden farklı olsa da klasik terapiler için geçerli olan bütün kurallar online terapi için de geçerlidir. Belirlenen gün ve saatte yapılan seans sırasında başkalarının yer almadığı online terapide danışan gizliliği en önemli konudur.

​

​

Hangi Durumlarda Online Terapiye Başvurulur?

​

Yüz yüze yapılan klasik terapiler, her zaman öncelikli ve ilk tercih edilen terapi yöntemi olmasına karşın bazı durumlarda gerekli koşullar sağlanamamaktadır. Bu aşamada online terapi tercih edilmektedir.

​

Online terapi özellikle;​

​

• Ülke ve dünyaca içinde bulunduğumuz COVID-19 önlemleri kapsamında karantinada olan veya evden terapi almak isteyen bireyler olduğunda,

• Danışan ve danışmanın aynı anda aynı ortamda bulunmadığı durumlarda, 

• Yurt dışında yaşayan kişilerin ana dilinde terapi hizmeti almak istemeleri durumunda,

• Yurt dışında olmasa bile zaman bulamama ve uzaklıktan dolayı tercih edilmesi halinde,

• Fizyolojik sebeplerden (engelli olmak, yatan hasta olmak vb.) dolayı problem yaşayan bireylerde,

• Online terapi zamanını, danışanın kendi zaman boşluğuna göre belirleyebilmesi avantajına sahip olmasında online terapi oldukça etkili bir yöntem olmuştur.

     

      Eğer siz de bu satırları okuduğunuzda kendinizden bir parça buluyorsanız, destek almaya ihtiyaç duyuyor ancak bu sebeplerden dolayı bizzat katılarak yürüteceğiniz bir terapi sürecine başlamakta zorlanıyorsanız online terapi sürecini tercih edebilirsiniz. Fiziksel, sosyal ve psikolojik etkenlerin size engel olmasına izin vermeyin.​

İlk Görüşme

​

İlk görüşme seansı bir değerlendirme görüşmesi şeklindedir. Danışanı terapiye getiren nedenler, danışanın ulaşmak istediği hedefleri, çalışmanın yapısına dair bilgilendirme gibi konuları kapsamaktadır. Bu görüşme sonunda danışan ve danışmanın birlikte çalışmaya karar vermesi durumunda görüşme sıklığı konusunun karara bağlanmasıyla birlikte danışmanlık süreci başlamış olur. İhtiyaç duyulması durumunda değerlendirme görüşmesi bir seanstan fazla sürebilir.

​

​

Çalışmanın Süresi

​

Çalışmanın ne kadar süreceği bireyin kişilik özelliklerine, getirdiği problemin doğasına, bunun altında yatan nedenlere ve kişinin beklentisine göre değişkenlik göstermektedir. Kişinin ne kadar derinlikli bir çalışma yapmak istediği ve kendisini buna hazır hissedip hissetmediği de çalışmanın doğasını etkileyen faktörlerden biridir. Getirilen sorunların yanı sıra danışmanın sorunlara yaklaşım biçimi ve çalışma yöntemi de farklılık gösterebilmektedir. En temelde her bireyin süreci kendine özel olduğundan çalışma süreleri bireyler için farklılık göstermektedir.

​

 

Seans Süresi ve Sıklığı

​

İlk görüşme seansı ve çift danışmanlığı hariç tüm seanslar 45 dakika sürmektedir. Seanslar zamanında başlar ve zamanında bitirilir. Geç kalınması halinde seans önceden planlanan bitiş saatinde bitirilir. Verimli bir çalışma sağlanabilmesi için haftada bir sıklıkla seans yapılmaktadır. Farklı düzenleme gerektiren durumlarda ihtiyaca göre seans sıklığında değişiklik yapılması da mümkün olabilir.

​

 

Seans Planlaması, İptal ve Değişiklik

​

Seanslar danışman ve danışanın uygun olduğu ortak zamanlar göz önünde bulundurularak planlanır. Belirlenen seans saatinden 48 saat öncesine kadar seansı iptal etme ve değişiklik yapma talebinde bulunabilirsiniz. Danışanlar 48 saatten kısa süre içinde iptal ettikleri seansın ücretini ödemekle yükümlüdür. Bu durum yalnızca iptal edilen seans aynı hafta içinde başka bir zamana telafi seansı ayarlanabilmesi halinde geçerli olmayacaktır. Bu telafi seansı yalnızca danışmanın programında boşluk olması durumunda mümkün olur.

​

 

Seans Sürecinin Sonlandırılması

​

Danışan ve danışman her zaman danışmanlık sürecini sonlandırma özgürlüğüne sahiptir. Ancak sürecin uygun bir şekilde sonlandırılması da çalışmanın önemli bir parçasını oluşturmaktadır. Bu nedenle danışmanlık sürecinizi sonlandırmayı düşünmeye başladığınızda bunu danışmanınızla paylaşmanız önemlidir. 

​